Publicitate

Diete de slabit - articole

Recomandari SFATURI si DIETE

Sfaturi Diete


O multime de sfaturi, diete si trucuri prin care va puteti mentine greutatea in limitele dorite sunt acum la indemana dumneavoastra! Sigur ca sunt mii de locuri pe internet de unde puteti afla despre cure de slabire, fie mai nastrusnice, fie deja clasice. Un aspect important in categoria sfaturi si diete este, totusi, calitatea informatiei si persoana care vi le transmite. Este foarte important sa puteti distinge intre sfaturi, diete si recomandari utile, credibile si nepericuloase pentru sanatatea dumneavoastra si acele sfaturi si diete care nu sunt scrise decat pentru publicitate.

Totul Despre Celulita

Totul Despre Celulita

Adaugat la 06/28/2015 in Sanatate

Lipodistrofia subcutanata (celulita) poate fi considerata cea una dintre cele mai investigate probleme din punct de vedere cosmetic intrucat majoritatea femeilor doresc reducerea semnificativa sau chiar eliminarea acesteia. Celulita se remarca prin modificarile topografice in special la nivelul abdomenului, soldurilor si feselor.

Despre pierderea in greutate se considera ca imbunatateste aspectul dat de celulita odata cu diminuarea taliei, insa in cazul persoanelor obeze aspectul pielii (de exemplu gropite, piele de crocodil) nu pare a se imbunatati semnificativ.

Analiza histologica sugereaza ca globulele de grasime se retrag din...

Portocalele sunt fructele care contin un numar ridicat de substante minerale si vitamine, esentiale pentru buna functionare a organismului tau. O multime de nutritionisti si dieticieni sunt de parere ca, prin consumul acestor citrice, sanatatea organismului tau este mult imbunatatita, intrucat ele pot proteja organismul de nenumarate afectiuni care pot surveni pe masura ce inaintezi in varsta.

Portocalele contin o varietate de substante minerale, care ajuta foarte mult organismul sa se mentina sanatos, iar tie iti confera o stare de bine pe termen lung. Aroma deosebita a...


Pentru a-ti mentine organismul sanatos si activ, este necesar sa intelegi rolul foarte important pe care il joaca alimentatia in acest sens. Nutritionistii sunt persoanele cel mai bine instruite pentru a oferi sfaturi si ponturi in privinta obiceiurilor alimentare de zi cu zi, recomandarile lor dovedindu-se totdeauna extrem de utile.

In regimul alimentar al acestor persoane intra cateva alimente pe care acestia le considera indispensabile, intrucat, pe langa savoarea lor bogata, ele iti pot aduce numeroase avantaje, pastrandu-ti organismul sanatos si plin de energie. Acestea pot aduce o contributie foarte semnificativa in cazul unor afectiuni...

Meteorismul, senzatia cunoscuta si sub denumirea de balonare, este un simptom care poate trada fie fermentatia alimentelor din intestinul subtire, fie alte afectiuni digestive mult mai complexe, cu repercursiuni pe termen lung. Cert este faptul ca, atunci cand vine vorba despre balonare, atat sanatatea, cat si frumusetea noastra au de suferit.

Balonarea determina aparitia unui disconfort abdominal, intrucat ea iti confera o senzatie neplacuta, ce poate avea un impact nefavorabil asupra starii tale psihice. In plus, aceasta senzatie iti poate oferi si un aspect inestetic,...


Bauturi naturale care te ajuta sa te mentii mai sanatoasa: descopera secretul cel mai util pentru intarirea sistemului imunitar si prevenirea maladiilor care-l pot afecta

Consumul substantelor minerale sub forma solida nu este unica modalitate de a te mentine sanatoasa. Trebuie sa stii ca, pe langa anumite alimente cu efecte benefice asupra organismului, exista si cateva bauturi care-ti pot oferi aceleasi rezultate magnifice.

Aceste bauturi contin un aport foarte insemnat de vitamine si minerale, de care organismul tau are neaparata nevoie...

Insomnia poate fi o urmare foarte des intalnita in cazul unei alimentatii neechilibrate. Daca te confrunti cu aceasta problema destul de des, este recomandat sa privesti mai atent stilul tau de viata si alimentatia de zi cu zi, intrucat ea iti poate afecta somnul intr-o foarte mare masura.

Pentru ca somnul tau sa vina mai repede si sa fie unul odihnitor, specialistii recomanda sa eviti consumul anumitor alimente inainte de a te culca ...


Adaugat la in

Adaugat la in


Sanatatea dintilor si a gingiilor poate fi afectata in timpul curelor de slabire. Cele mai multe dintre dietele rapide si dietele disociate pot produce dezechilibre care sa duca la afectiuni dentare sau, mai ales, la afectiuni gingivale.

Dat fiind faptul ca in timpul unei diete severe se pot produce dezechilibre in organism, este foarte important sa stim ce se poate intampla in timpul unei cure de slabire care nu ne ofera toti nutrientii si toate vitaminele de care...

Majoritatea persoanelor care au problem de greutate pe termen lung au incercat numeroase diete si cure de slabire, care mai de care mai drastice si cu rezultate anuntate spectaculoase. De multe ori, aceste cure de slabire au avut rezultat pe termen scurt, insa, pe termen lung, persoanele care le-au tinut s-au confruntat cu o revenire a kilogramelor pierdute.

Morala acestei istorii ar fi aceea ca dietele drastice nu functioneaza. Ele nu sunt o solutie buna pentru ‘reorganizarea’ organismului, insa sunt mult prea provocatoare pentru a fi ignorate. In acest caz,...


Dieta si Sarcina

Dieta si Sarcina

Adaugat la 02/29/2012 in Diete de Slabit

In timpul sarcinii cresterea in greutate este normala. Zicala populara conform careia ar trebui sa mananci pentru doi in timpul sarcinii este totusi daunatoare. Alimentatia in timpul sarcinii ar trebui imbunatatita mai ales calitativ, nu cantitativ. O dieta echilibrata care sa contina toti nutrientii de care ai nevoie tu si copilul este cea mai buna alegere.

Parerile despre modul in care ar trebui sa mananci in timpul sarcinii sunt impartite. Unii medici nutritionisti sustin ca o dieta in care sa se consume mai multi...
Indiferent de dieta pe care o urmezi, exercitiile fizice ar trebui sa aiba un rol important si sa fie tratate corespunzator. Fara exercitii fizice, orice dieta de slabire va da rezultate intr-o masura mai mica. Activitatile fizice si exercitiile fizice nu trebuie sa fie neaparat legate de sala de forta. Activitatea fizica poate sa includa activitati obisnuite cum ar fi mersul, jogging-ul, urcatul scarilor sau practicarea unui sport. Chiar si plimbatul cainelui in fiecare dimineata poate fi considerat un exercitiu fizic care sa faca diferenta in cura de slabire.

Felul in care cartoful, un aliment bogat in potasiu dar si in carbohidrati (glucide si fibre, insa preponderant glucide), cu un continut de apa de aproximativ 75%, se presupune ca influenteaza evolutia siluetei este supus unor perceptii foarte diverse. Probabil ca stim cu totii ideea conform careia cartofii sunt groaznici si cu totul interzis in orice cura de slabire. Insa, de fapt, lucrurile nu stau chiar asa, ci sunt mult mai nuantate. Daca urmati o dieta saraca in carbohidrati, va trebui sa va feriti de...

Condimentele in Diete

Condimentele in Diete

Adaugat la 05/12/2011 in Diete de Slabit

Condimentele: mici trucuri pentru diete reusite

In orice cura de slabire, mai ales in dietele de lunga durata, este foarte important sa folositi toate resursele care va stau la dispozitie pentru a obtine feluri de mancare savuroase, dar care sa respecte, in acelasi timp, prescriptiile dietei. Pentru aceasta, o gama larga de mirodenii si condimente va sta la dispozitie. Acestea pot transforma un fel de mancare neinteresant si nu foarte gustos intr-unul chiar bun, care sa va faca sa uitati de frustrarea generata de faptul...


In articolul precedent, am descris in linii mari dieta Dukan, cu referire la etapele acesteia. In cele ce urmeaza, veti primi cateva recomandari si clarificari cu privire la dieta Dukan, care va vor ajuta sa urmati mai usor aceasta cura de slabire (dieta de lunga durata).

In prima etapa din dieta Dukan, si anume cea a proteinelor, trebuie sa consumati exclusiv proteine, fara paine sau fructe si legume. Iata care sunt grupele de alimente care pot intra in meniul dumneavoastra zilnic:
• Carne de pasare...

Avand in vedere ca dieta Scarsdale este acum disponibila pe acest site, in cele ce urmeaza va vom prezenta cateva reguli generale valabile pentru toate persoanele care vor sa slabeasca urmand dieta Scarsdale.

Acestea sunt sfaturi esentiale pentru dieta Scarsdale, insa sunt utile oricand atata timp cat tineti cont de ele:

• Pentru a da gust mancarii, folositi din plin condimente (diverse: piper, chili, oregano, cimbru, tarhon si altele) si verdeturi (patrunjel, marar, frunze de telina, leustean);

• Aveti grija sa nu sarati prea mult mancarea;

• Pentru salate...


Pentru multi dintre noi (dar, sa fim seriosi, mai degraba pentru multe dintre noi), problemele de greutate sunt un lucru obisnuit si recurent. Statistic vorbind, probabil atat la nivel global cat si la nivel national (exceptand poate cazurile de malnutritie severa si generalizata din tarile subdezvoltate, mai ales din Africa) cazurile de supraponderalitate le depasesc numeric pe cele de subponderalitate. Numarul persoanelor care cauta sfaturi pentru diete de slabit este mult mai mare decat al celor care cauta sfaturi pentru diete de ingrasat, iar internetul,...

Cum Slabesc

Cum Slabesc

Adaugat la 11/08/2010 in Diete de Slabit

Vreau sa slabesc, asa ca intrebarea logica este: cum slabesc? Dupa aceasta intrebare, pasul urmator este sa caut toate informatiile disponibile pe internet si eventual in reviste. Voi gasi cu siguranta o gramada de lucruri, de la sfaturi pentru diete, pana la cure de slabire concrete: diete rapide, diete hipocalorice, diete disociate, retete pentru diete si multe altele. Pot hotari singura cum slabesc, dupa ce analizez caile posibile. Asa se intampla de obicei cu majoritatea doamnelor si domnisoarelor si de multe ori ele chiar reusesc...

Ce se poate spune despre produsele de slabit, ca modalitate de a pierde in greutate? Primul pas ar fi acela de a specifica foarte clar – cat mai clar cu putinta - ce intelegem prin produse de slabit. O definitie ar fi urmatoarea: prin produse de slabit ne referim la acele produse de tipul pastilelor, ceaiurilor sau diverselor preparate achizitionate din comert care ne pot ajuta sa pierdem in greutate. Acestea, fie ca sunt pastile de slabit, ceaiuri de slabit sau orice altceva, sunt...
Sa discutam putin despre sinceritate si despre cum sa-ti marturisesti tie insuti adevarul (lucrurile pot fi urmarite in general sau concret, in ceea ce priveste greutatea, subiectul care ne intereseaza cu adevarat aici).

Daca esti una dintre persoanele care se confrunta cu probleme de greutate, iti este probabil usor sa intelegi cum imagine ape care tu o ai despre propriul trup este usor deformata. Aici, sunt doua variante:

- poti sa dezvolti o imagine mentala in care sa accentuezi toate defectele pe care le...

Sfaturi Generale

Sfaturi Generale

Adaugat la 03/17/2010 in Diete de Slabit

O alimentatie sanatoasa este o alimentatie echilibrata, fara excese, cuprinzand toate elementele de care organismul are nevoie pentru a functiona optim. De cele mai multe ori, probleme de greutate sunt asociate cu dereglari in alimentatie, de aceea este bines a fim cumpatati si sa ne controlam obiceiurile alimentare. In cele ce urmeaza, va vom prezenta o serie de "reguli" ale unei diete echilibrate, aspecte care pot parea minore, dar care adesea fac diferenta in ceea ce priveste distanta de la supraponderalitate la o silueta de invidiat.

In cele ce urmeaza, va vor fi prezentate cateva secrete care va vor ajuta sa tineti dieta disociata pentru o perioada mai mare de timp fara a deveni frustrata de restrictiile impuse de aceasta cura de slabire. Desi nu aduce cu sine limitari cantitative, ci doar impune consumarea de alimente din aceeasi grupa pe o perioada de 3 zile (3 zile carne, 3 zile lactate, 3 zile vegetale), aceasta cura de slabire disociata poate deveni foarte stresanta, dupa o perioada mai lunga de timp. De aceea, este important sa gasim...


Cum sa slabesti fara riscuri repede si sanatos

Faptul de a slabi poate fi foarte sanatos daca dieta sau dietele care sunt alese se vor face in mod corect. O cura de slabire care are drept obiectiv sa slabesti multe kilograme in putin timp (o saptamana, trei, cinci) poate fi mult mai periculoasa decat obezitatea in sine. Voi incerca in continuare sa dau cateva...

Otetul de Mere

Otetul de Mere

Adaugat la 03/17/2010 in Diete de Slabit

Otetul de mere, produsul miraculous? Despre otetul de mere circula multe zvonuri, care mai de care mai extraordinare si, poate, greu de crezut. Nenumarate tipuri de diete cu otet de mere se gasesc pe internet, diete care promit o rapida scadere in greutate, avand la baza consumul zilnic de otet de mere, cu precadere diluat intr-un pahar cu apa, si combinat cu o lingurita de miere de albine

Desi nu exista experimente stiintifice riguroase care sa ateste acest tip de rezultate spectaculoase, multi oameni au adoptat consumul de otet de...


Cum Slabim Sanatos

Cum Slabim Sanatos

Adaugat la 03/17/2010 in Diete de Slabit

Probabil toate femeile s-au confruntat cel putin o data cu probleme legate de greutate. Tiparele sociale specifice vremurilor pe care le traiesti impun standarde care spun foarte clar ce inseamna frumusetea, gratia ori feminitatea. In acest context, cu totii cautam solutii rapide pentru probleme pe care le avem sau pe care credem ca le avem, fara a cantari situatia in totalitate, luand in calcul si evolutia lucrurilor pe termen lung.

Cum slabim sanatos?" este o intrebare prea putin pusa astazi. Probabil interogatia care face cariera

Sfaturi si Diete

Sfaturi si Diete

Adaugat la 03/17/2010 in Diete de Slabit

Azi, fiecare moment e caracterizat de viteza si ritm iar viata noastra incepe sa devina din ce in ce mai mult o cursa in care trebuie sa tinem pasul cu modul ametitor in care se schimba lucrurile din jurul nostru.

In paginile acestui site veti gasi informatii si sfaturi utile despre ce inseamna o nutritie echilibrata, cum sa slabesti si in general cum sa inveti sa-ti privesti corpul ca pe cea mai folositoare unealta a vietii tale, si nu ca pe o povara. Cum sa slabim si reversul...


Adaugat la in

Adaugat la in