Publicitate

Diete de slabit - articole

Recomandari SFATURI si DIETE

Bauturi naturale care te ajuta sa te mentii mai sanatoasa

06/16/2014 | » Sfaturi & Diete » Sanatate » Bauturi naturale care te ajuta sa te mentii mai sanatoasa

Bauturi naturale care te ajuta sa te mentii mai sanatoasa: descopera secretul cel mai util pentru intarirea sistemului imunitar si prevenirea maladiilor care-l pot afecta

Consumul substantelor minerale sub forma solida nu este unica modalitate de a te mentine sanatoasa. Trebuie sa stii ca, pe langa anumite alimente cu efecte benefice asupra organismului, exista si cateva bauturi care-ti pot oferi aceleasi rezultate magnifice.

Aceste bauturi contin un aport foarte insemnat de vitamine si minerale, de care organismul tau are neaparata nevoie pentru a functiona in limite normale. Fie ca este vorba despre un ceai medicinal, fie ca este vorba despre un suc preparat din fructe proaspete, amandoua variantele sunt foarte indicate atunci cand iti doresti sa ajungi la o greutate corporala normala si sa te mentii sanatoasa pentru mai multa timp.

Iti prezentam cele mai eficiente bauturi, care te vor ajuta sa indepartezi surplusul de kilograme si sa te pastrezi mai supla si mai activa.

1. Bautura energizanta cu ghimbir si lamaie. Pentru a incepe dimineata cu forte noi si energie din plin, este necesar un amestec realizat din lamaie si ghimbir. Tot ceea ce ai nevoie sunt cateva feliute proaspete de lamaie, ghimbir sub forma de pudra si apa calduta - amesteca aceste ingrediente pana la omogenizare, iar bautura este gata. Efectul? Organismul tau se va revigora, iar tu te vei simti mult mai apta sa duci la bun sfarsit activitatile obositoare de peste zi.

Atat ghimbirul, cat si lamaia prezinta un nivel mai ridicat de substante nutritive, precum antioxidantii si vitamina C, care iti protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi, amelioreaza inflamatiile si cresc rezistenta sistemului imunitar. De asemenea, aceasta bautura energizanta este un bun stimulent pentru digestie.

2. Bautura pentru superimunitate cu mirodenii si ceai verde. In general, ceaiul verde este adesea intalnit in cultura indiana, el fiind combinat cu anumite condimente precum scortisoara, tumericul, cuisoarele, piperul, ghimbirul sau feniculul, pentru a imbunatati activitatea sistemului imunitar si a capata un nivel mai ridicat de energie.

Aceste ingrediente stimuleaza metabolizarea substantelor nutritive, trataeaza inflamatiile din organism si elimina bacteriile sau virsurile purtatoare de boli. Astfel, atunci cand iti doresti sa scapi de senzatia de oboseala care nu-ti da pace, apeleaza la acest remediu indian - nu adauga zahar, intrucat el poate risipi beneficiile acestei bauturi.

3. Bautura pentru imunitate cu portocale. Sucul de portocale este o solutie foarte eficienta impotriva racelilor si gripelor care te pot afecta. Aceste critrice sunt o sursa importanta de nutrienti, precum vitamina C, care-ti ofera o hidratare optima si te mentin activa pe tot parcursul zilei. Beneficiile vitaminei C sunt foarte cunoscute: aceasta are un puternic efect antioxidanti, care remediaza inflamatiile, previne aparitia infectiilor si determina producerea unui numar mai mare de globule albe.

4. Bautura pentru sanatatea inimii cu ceai matcha. Matcha este o alta versiune a ceaiului verde, care poate fi gasita doar sub forma unei pudre foarte fine, care prezinta calitati de doua ori mai eficiente decat ale ceaiului verde obisnuit. Acest tip de ceai este foarte bogat in antioxidanti, care ajuta la purificarea organismului si tin la distanta inflamatiile si infectiile.

Ceaiul matcha este un foarte bun protector al inimii, insa el iti poate creste capacitatea de concentrare, regleaza secretia hormonala si determina o crestere semnificativa a nivelului de energie.





Comentarii



Trimite un comentariu!

Nume *
E-mail *
Comentariu *
  Vreau sa fiu anuntat de urmatoarele mesaje la acest articol

Security image