Publicitate

Diete de slabit - articole

Recomandari SFATURI si DIETE

Cum Slabesc

11/08/2010 | » Sfaturi & Diete » Diete de Slabit » Cum Slabesc
Vreau sa slabesc, asa ca intrebarea logica este: cum slabesc? Dupa aceasta intrebare, pasul urmator este sa caut toate informatiile disponibile pe internet si eventual in reviste. Voi gasi cu siguranta o gramada de lucruri, de la sfaturi pentru diete, pana la cure de slabire concrete: diete rapide, diete hipocalorice, diete disociate, retete pentru diete si multe altele. Pot hotari singura cum slabesc, dupa ce analizez caile posibile. Asa se intampla de obicei cu majoritatea doamnelor si domnisoarelor si de multe ori ele chiar reusesc sa slabeasca, exact asa cum isi doresc.

Insa inainte de a ne intreba cum slabim (un anumit numar de kilograme, in functie de ambitie, simt estetic, necesitati) ar trebui sa avem foarte clar in minte raspunsurile la alte cateva intrebari: de ce slabesc? De ce acum? Cum si de ce m-am ingrasat? Dupa ce clarificam aceste aspecte, “cum slabesc?” va deveni o intrebare aproape retorica, cu un raspuns destul de usor de gasit.

Cele scrise mai sus nu sunt o simpla retorica de orientare psihologica. De cele mai multe ori, mancatul in exces este semnul unor dezechilibre psihologice (nu va ganditi la situatii in pragul nebuniei, ci la mici detalii care pot fi cu usurinta trecute cu vederea de oricine, oricat de inteligent sau de instruit ar fi). Cum slabesc? Ei bine, slabesc daca reusesc sa rectific aceste dezechilibre, slabesc pornind de la analiza comportamentului care mi-a adus kilogramele in plus. Dincolo de sfaturile utile pe care le primiti/ gasiti, secretele succesului in ceea ce priveste pierderea in greutate va sunt la indemana. Trebuie doar sa stiti unde si cum sa le cautati.

Asadar, am stabilit pentru inceput cum slabesc, invatand din propriile greseli, rectificand scaparile si analizand totul foarte bine. Pe langa aceasta, trebuie sa mai sondez un aspect: cum am luat decizia de a slabi? De ce tocmai acum? Incercand sa raspund la aceste intrebari, voi reusi sa-mi dau seama de schimbarile pe care greutatea le-a produs in mine, fie strict fizice, fie de natura psihologica: am probleme de sanatate din cauza supraponderalitatii? Sunt frustrate de aceasta? Dauneaza direct relatiilor mele cu ceilalti? Totul poate parea foarte simplu, dar daca urmati aceste sfaturi, macar ca exercitiu, veti vedea ca uneori este foarte complicat sa-ti analizezi propriul comportament si sa spui lucrurilor pe nume.

Cum slabesc?” este, asadar, ultima veriga a unui lung si complicat lant de intrebari interioare. Va trebuie putin curaj, o doza mare de realism si multa determinare. Daca aveti aceste ingrediente, va puteti incepe drumul catre greutatea dorita. Daca va lipseste vreuna, imprieteniti-va cu voi insiva si totul va veni. Aproximativ de la sine.


Comentarii



Trimite un comentariu!

Nume *
E-mail *
Comentariu *
  Vreau sa fiu anuntat de urmatoarele mesaje la acest articol

Security image